गर्मी की सीजन में बाजार में बहुत सारे फल आते हैं और हर कोई फल खाना पसंद करता है। ऐसा ही एक फल है जामुन। जामुन छोटे बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी को पसंद आता है। अच्छे स्वाद के अलावा, इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। जामुन कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। हम कहीं न कहीं जामुन के लाभों के बारे में जानते हैं, लेकिन क्या आप कभी जामुन की गुठली के लाभों के बारे में जानते हैं?
जामुन की तरह, इसकी गुठली भी बहुत फायदेमंद और आयुर्वेद का खजाना है। ऐसी स्थिति में आज हम आपको जामुन की गुठली के बारे में बताने जा रहे है।
1. दांत मजबूत बनाता है:
दांतों को मजबूत और सुंदर बनाने के लिए जामुन की गुठली बहुत फायदेमंद होती हैं। इसके लिए आपको जामुन की गुठली को इकट्ठा करना चाहिए और इसे धूप में सूखने देना चाहिए। फिर उसे पीसकर उसका पाउडर बनाना होगा। इस पाउडर को रोजाना दांतों पर लगाने से दांत और मसूड़े भी मजबूत होंगे और दांतों का पीलापन भी दूर होगा।
2. मधुमेह के लिए कारगर:
डायबिटीज के मरीज भी इन दिनों बढ़ रहे हैं। यदि आप या आपका कोई परिचित इस समस्या से परेशान हैं, तो उन्हें रोज सुबह एक चम्मच जामुन की गुठली का पाउडर गुनगुने पानी के साथ दें। इसका बहुत फायदा होगा।
3. शौचालय में रक्तस्राव:
जिन लोगो का शौचालय जाते समय खून बहता हैं, उन्हें जामुन की गुठली का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने के कई फायदे हैं।
4. गुर्दे की पथरी में फायदेमंद:
गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों के लिए जामुन की गुठली किसी आशीर्वाद से कम नहीं है। उसके लिए सुबह-शाम एक-एक चम्मच चूर्ण लेने से गुर्दे की पथरी में आराम मिलता है। इसके अलावा, मूत्र संबंधी समस्याएं भी खत्म हो जाती हैं।
5. मासिक धर्म में पीड़ा के दौरान महिलाओं के लिए फायदेमंद:
यदि महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान दर्द होता है, तो जामुन की गुठली का खाना बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना एक चम्मच चूर्ण इस समस्या में बहुत लाभ देता है।
6. पाचन शक्ति को मजबूत करता है:
जामुन की गुठली के नियमित सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं और पाचन तंत्र मजबूत होता है।
