बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनम कपूर ने सोशल मीडिया पर एक तस्वीर पोस्ट करते हुए बताया कि पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं से राहत पाने के लिए वह क्या खाती-पीती हैं। सोनम कपूर ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर लिखा कि वह अदरक की चाय और गर्म पानी की बोतल जैसी चीजों की मदद से पीरियड्स की समस्या से राहत पाने की कोशिश करती हैं। एक्ट्रेस ने इस वीडियो पोस्ट पर कैप्शन में लिखा, ”पीरियड्स के पहले दिन गर्म पानी की बोतल और अदरक की चाय…”.
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, पीरियड्स में ऐंठन, अंगों में दर्द और कमर दर्द कुछ ऐसी समस्याएं हैं जिनका सामना महिलाओं को हर महीने करना पड़ता है।
वहीं कई महिलाओं को सूजन, कब्ज और उल्टी या बुखार जैसी समस्या भी होती है। इन सभी परेशानियों से राहत पाने के लिए अदरक की चाय एक लोकप्रिय नुस्खा है। सोनम कपूर की तरह ही कई लड़कियां और महिलाएं भी पीरियड्स के दौरान अदरक की चाय का सेवन करती हैं। यहां पढ़ें, पीरियड्स में अदरक की चाय पीने से आपको कैसे फायदा हो सकता है।
क्योंकि अदरक को भी पाचक गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है। इसलिए अदरक का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान पेट फूलने और गैस की समस्या भी कम हो जाती है। नतीजतन, पेट में भारीपन, दर्द और तनाव की भावना कम होती है।
अनियमित पीरियड्स की समस्या मासिक धर्म के दौरान होने वाली समस्याओं को भी बढ़ा सकती है। अनियमित पीरियड्स से पीड़ित कई महिलाओं के लिए मासिक धर्म बहुत मुश्किल हो सकता है। ऐसे में अदरक और काली मिर्च की चाय पीने की सलाह दी जाती है। इस चाय को पीने से पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं कम होंगी और अनियमित पीरियड्स की समस्या भी कम होगी।
बरसात के मौसम में जहां बारिश के पानी में भीगने से सर्दी-जुकाम जैसी समस्या हो जाती है। इन मौसमी बीमारियों से बचने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है। अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं जो आपको संक्रमण और मौसमी बीमारियों से भी बचाता है।
