रोज सूर्य नमस्कार करने फायदे
दूर रहेगी हर चिंता सूर्य नमस्कार करने से स्मरण शक्ति बढ़ती है और नर्वस सिस्टम शांत होता है जिससे आपकी चिंता दूर होती है. सूर्य नमस्कार से एंडोक्राइन ग्लैंड्स खासकर […]
सौफ का पानी पीने के है कई फायदे
सौंफ का पानी नियमित रूप से पीने से पेट के कई विकार दूर हो सकते है। अपच, सूजन, पेट फूलना, गैस बनना, कब्ज आदि समस्याओं से निजात मिल सकता है। […]
ऐसे रखें अपनी आंखो का ध्यान, वरना आपको भी पहनने पड़ सकते है चश्मे
आंखों की सफाई का ध्यान रखें। दिन में दो-तीन बार आंखों को साफ पानी से धोएं। आंखों की सेहत बनाए रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल और सही खाना भी जरूरी […]
ये घरेलू नुस्खे है कब्ज़ का रामबाण इलाज
प्रतिदिन रात में हरड़ के चूर्ण या त्रिफला को कुनकुने पानी के साथ पिएं। इससे कब्ज दूर हेगा, साथ ही पेट में गैस बनने की समस्या से भी निजात मिलेगी। […]
करेले के जूस में छिपा है अच्छी सेहत का खजाना, दिखेंगे ये चौंकाने वाले फायदे
करेले का जूस कैंसर पथरी किडनी की पथरी निकालने में भी सहायक है। इसके अलावा यह स्किन संबंधी बीमारियों, उल्टी, दस्त , गैस की समस्या, पीलिया, गठिया और मुंह के […]
नियमित रूप से करें खजूर का सेवन तो होंगे कई फायदे
अधिक मात्रा में मौजूद प्रोटीन आपकी मसल्स को मजबूत रखने में काफी सहायता प्रदान करता है। इसीलिए अधिकांश जिम करने वाले लोगों को खजूर खाने की सलाह दी जाती है। […]
अश्वगंधा कई बीमारियों के लिए है रामबाण, जानिए क्या हैं इसके फायदे
आपने कई बार अश्वगंधा का नाम सुना होगा। अखबारों या टीवी में अश्वगंधा के विज्ञापन आदि भी देखे होंगे। आप सोचते होंगे कि अश्वगंधा क्या है या अश्वगंधा के गुण […]