बालों का झड़ना, टूटना आजकल हर किसी के लिए एक समस्या बन गया है। खूबसूरती में बालों का बहुत महत्व होता है। कम उम्र में गंजापन आपकी खूबसूरती को छीन लेता है। महिला और पुरुष दोनों इस समस्या से पीड़ित हैं। कुछ खास कारणों से बालों को पोषक तत्व नहीं मिल पाते और वे कमजोर होकर टूटने लगते हैं।
हेयर स्पा आपके बालों में पोषक तत्वों की पूर्ति करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हेयर स्पा घर पर ही किया जा सकता है। इससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है और बाल घने और चमकदार भी हो जाते हैं। शैम्पू, कंडीशनर या साबुन जिसमें मजबूत रसायन होते हैं। शैंपू कंडीशनर का गलत इस्तेमाल। गलत प्रकार का मजबूत सुगंधित तेल। प्रोटीन युक्त पौष्टिक भोजन का अभाव।
धूल, गंदगी और जमी हुई गंदगी। विटामिन “बी12” या विटामिन “डी” की कमी। थायराइड की समस्या। रूसी। सिर में संक्रमण। हार्मोन में बदलाव। मानसिक तनाव। उच्च बुखार। 200 मिलीलीटर जैतून का तेल, 50 मिलीलीटर अरंडी का तेल, 50 मिलीलीटर ग्लिसरीन मिलाकर रख दें। रात को सोने से पहले बालों में लगाएं। सुबह बालों को अच्छे से धो लें। बालों को हर तरह से फायदे होते हैं।
डैंड्रफ के कारण बालों के झड़ने की स्थिति में पहले दिन सफेद आयोडीन को रुई से बालों की जड़ों में लगाएं। फिर अगले दिन अरंडी के तेल से बालों की जड़ों की मालिश करें। फिर एक तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर सिर पर दस-पंद्रह मिनट के लिए रख दें। इस प्रक्रिया को दस दिनों में दो या तीन बार करें। डैंड्रफ भी गायब हो जाएगा और बालों का झड़ना भी बंद हो जाएगा।
सही तरीके से शैंपू न करने से बाल झड़ने लगते हैं। रोजाना शैंपू न करें। तैलीय बालों में सप्ताह में तीन बार और सूखे बालों में दो बार पर्याप्त है। माइल्ड शैम्पू का ही इस्तेमाल करें। बालों में जैतून के तेल की मालिश करने और गर्म पानी में भिगोए हुए तौलिये को निचोड़कर सिर पर रखने से जड़ें मजबूत होती हैं और बालों का झड़ना बंद हो जाता है। अगर सिर से बाल झड़ते हैं और रैशेज हो जाते हैं तो दो महीने तक नीम का तेल लगाने से बाल बढ़ते हैं।
एक तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर नीचे कर दो मिनट के लिए सिर पर रख दें. अब ठंडे पानी में भिगो दें और निचोड़ा हुआ तौलिया सिर पर एक मिनट के लिए रख दें। इसे लगभग 15-20 मिनट तक दोहराएं। बालों का झड़ना बंद हो जाएगा। सर्दी के दिनों में रोजाना तिल खाने से बाल स्वस्थ रहते हैं, बाल झड़ते नहीं हैं। तिल का तेल लगाने से भी लाभ होता है।
अगर विटामिन बी12 कम है तो इसके कैप्सूल लें। हीमोग्लोबिन की जांच कराते रहें। एनीमिया भी बालों के झड़ने का कारण बनता है। चौलाई की सब्जी नियमित खाने से बालों का टूटना कम होता है.हफ्ते में एक बार दही में पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर इस दही से बाल धोने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है.
बालों की सेहत के लिए प्रोटीन से भरपूर खाना बहुत जरूरी है। इसलिए दाल, दूध और अंडे का सेवन पूरी मात्रा में करना चाहिए। हरे आंवले के गूदे को बालों की जड़ों पर करीब दस मिनट तक हल्के हाथों से मलें फिर सिर धो लें, बाल झड़ना बंद हो जाएंगे.
गुड़हल के 12-15 फूल दो कप नारियल के तेल में धीमी आंच पर दस मिनट तक उबालें. ठंडा होने पर छान कर एक बोतल में भर लें। इस तेल से स्कैल्प पर मसाज करें और रात भर छोड़ दें, सुबह बालों को शैंपू से धो लें। डैंड्रफ दूर हो जाएगा।
नहाने से दस मिनट पहले एक चम्मच तेल में 4-5 बूंद नींबू के रस की डालकर स्कैल्प पर लगाएं. अब बालों को धोने से डैंड्रफ में आराम मिलेगा। डैंड्रफ बालों का झड़ना बंद कर देगा। दो चम्मच मेथी रात को पानी में भिगो दें. सुबह इस मेथी को पीसकर 20 मिनट तक बालों में लगा रहने दें, फिर शैंपू कर लें। डैंड्रफ भी होगा गायब, बाल भी होंगे मजबूत बालों का झड़ना और टूटना बंद हो जाएगा।
नारियल के तेल में शहद मिलाकर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है। प्याज के रस को बालों की जड़ों में आधे घंटे के लिए लगाएं और फिर बाल धो लें. बाद में नारियल के तेल से मालिश करें। सप्ताह में दो बार इस प्रयोग से बालों का झड़ना बंद हो जाएगा।
शिकाकाई, आंवला और अरेठा को रात को पानी में भिगो दें. सुबह इस पानी से बाल धोने से बालों का झड़ना कम हो जाएगा। तिल का तेल, सरसों का तेल और नारियल का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर हल्का गर्म करें, रोमछिद्रों से बालों की जड़ों में मालिश करें और सो जाएं, सुबह बाल धो लें. बाल स्वस्थ रहेंगे और झड़ना भी बंद हो जाएंगे।
