बदलती जीवनशैली और खान-पान की वजह से कई लोग कई तरह की बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं। इनमें मधुमेह से लेकर हृदय संबंधी बीमारियां शामिल हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि अगर खाने के बाद आपका दिल तेजी से धड़कता है, तो यह गंभीर चिंता का विषय है। दिल की धड़कन तेज होने पर दिल तेजी से धड़कता है।
तेज़ दिल की धड़कन आपको ऐसा महसूस कराती है कि आपका दिल बहुत तेज़ी से काम कर रहा है। इस दौरान आपकी छाती, गर्दन और गले में भी बदलाव महसूस हो सकते हैं। यानी अगर खाने के बाद आपकी धड़कन तेज जाती है तो आपको थोड़ा और सावधान रहने की जरूरत है।
इन कारणों से दिल तेजी से धड़कता है:
अक्सर जब आप खाने में ज्यादा मसालेदार खाना खाते हैं तो आपका दिल तेजी से धड़कता है। इसके अलावा अगर आपको पहले से ही दिल से जुड़ी कोई समस्या है या आप बहुत ज्यादा कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन करते हैं तो यह खाने के बाद आपकी धड़कन तेज हो सकती है।
ये बदलाव तब महसूस होंगे जब दिल की धड़कन तेज होगी।
यही कारण है कि इस दौरान आपको सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, सीने में दर्द और बेहोशी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके लिए आप बिना समय गवाएं अपने डॉक्टर से सलाह लें और जरूरी जांच कराएं।
ये समस्या तब हो सकती है जब दिल की धड़कन तेज हो।
अगर दिल तेजी से धड़कता है, तो आपको हार्ट अटैक की कई समस्याएं हो सकती हैं। इनमें कोरोनरी धमनी रोग, हृदय की विफलता, हृदय वाल्व की समस्याएं और हृदय की मांसपेशियों की समस्याएं शामिल हैं।
इस तरीके से करे उपाय
यदि खाने के बाद आपका दिल तेजी से धड़कता है, तो आपको अपना आहार बदलने की आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने आहार में अधिक साबुत अनाज, हरी सब्जियां और फल शामिल करने चाहिए।
इसके अलावा खाने के लिए तेल की मात्रा बहुत कम होनी चाहिए और हो सके तो हर दिन या दो-चार दिन में अलग-अलग तेल का इस्तेमाल करना चाहिए।
भोजन में नमक, चीनी और वसा कम होना चाहिए।
