जांघों की चर्बी भी होगी गायब, असरदार हैं ये टिप्स
बेली और थाई फैट को कम करने के लिए आपके लुक को पूरी तरह से खराब कर देते हैं। पेट पर जमा एक्सट्रा फैट टाइप -2 डायबिटीज और दिल की […]
क्या आप भी चाय के लिए टी बैग्स का इस्तेमाल करते हैं? तो रहें सावधान, हो सकती है खतरनाक बीमारी
हम में से ज्यादातर लोग सुबह की शुरुआत एक कप चाय के साथ करना पसंद करते हैं। लेकिन अगर आप उसके लिए टी बैग्स का इस्तेमाल करते हैं, तो समझदारी […]
वजन कम करना चाहते हैं? तो ऐसे खाएं ब्रोकली, जिम जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी
हरी सब्जियां कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। हरी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाने का काम करती हैं। […]
पुरुष करें इन सब्जि के बीजों का सेवन, बढ़ेगी प्रजनन क्षमता
आजकल की बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं जिससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए यदि आप अपने आहार में […]
सिर्फ इस चीज का सेवन करने से ७ दिन में वजन हो जायेगा काम, १००% असरकारक है ये उपचार
मोटापा अब सभी के लिए एक समस्या बन गया है। युवा से लेकर बूढ़े तक फिटनेस आजकल एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। क्या होगा अगर आप भी कुछ किलो वजन कम […]
सिर दर्द से हैं परेशान, छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
आजकल जीवनशैली और खान-पान ऐसा हो गया है कि सिर दर्द की समस्या बार-बार होती है। सिरदर्द से राहत पाने के लिए लोग अक्सर दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन […]
अपने बुढ़ापे में भी याददाश्त अच्छी रखना चाहते हैं? सप्ताह में तीन बार करे व्यायाम
50-60 की उम्र में एक्टिव रहना बहुत जरूरी है ताकि आपकी याददाश्त खराब न हो। 3,000 मध्यम आयु वर्ग के लोगों का अध्ययन करके, शोधकर्ताओं ने शारीरिक व्यायाम और स्मृति […]