उलटी से बचाव का यह प्राकृतिक तरीका सभी को पता होना चाहिए, मिनटों में होते हैं फायदे

<p><span class&equals;"VIiyi" lang&equals;"hi"><span class&equals;"JLqJ4b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"0">उल्टी आना एक आम समस्या है। यह एक ऐसी बीमारी है जिससे आमतौर पर घबराने की जरूरत नहीं है। यह थोड़े समय में अपने आप ठीक हो जाता है। जी मिचलाने के कई कारण हो सकते हैं। अधिकांश कारण सामान्य होते हैं जबकि दुर्लभ मामलों में कारण गंभीर होता है। <&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-full wp-image-3588" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;hindustancoverage&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;New-Project1-813&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"630" &sol;><span class&equals;"VIiyi" lang&equals;"hi"><span class&equals;"JLqJ4b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"0">ये कारण गर्भावस्था&comma; पेट में संक्रमण&comma; फूड पॉइजनिंग&comma; गैस्ट्रोएंटेराइटिस या पेट फ्लू&comma; पेप्टिक अल्सर&comma; शरीर का बढ़ता तापमान&comma; तेज धूप में चलना&comma; गर्मी&comma; निर्जलीकरण&comma; दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया आदि हो सकते हैं।<&sol;span><&sol;span> <span class&equals;"VIiyi" lang&equals;"hi"><span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"0">उल्टी बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी को भी हो सकती है।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"1">ऐसे में आप इन स्थितियों में अच्छा महसूस करने के लिए कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं।<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"VIiyi" lang&equals;"hi"><span class&equals;"JLqJ4b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"0">अदरक के इस्तेमाल से आप जी मिचलाने की समस्या से कुछ ही मिनटों में छुटकारा पा सकते हैं। वास्तव में&comma; अदरक में वाष्पशील तेल और फेनोलिक यौगिक होते हैं जो पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ावा देते हैं। यह पेट के एसिड और पित्त को निष्क्रिय करता है। नतीजा यह होता है कि जी मिचलाने के लक्षण अपने आप कम होने लगते हैं। अदरक को ऐसे भी खा सकते हैं या इसकी चाय भी बना सकते हैं&period; बाजार में अदरक के बिस्किट भी मिलते हैं।<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"VIiyi" lang&equals;"hi"><span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"0">अगर आप पेट की समस्या के कारण गैस&comma; सूजन&comma; पेट दर्द&comma; सीने में जलन या जी मिचलाना से परेशान हैं तो नींबू आपकी मदद कर सकता है।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"1">यह पीएच स्तर को संतुलित करने का एक प्राकृतिक तरीका है।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"2">आप बस एक गिलास नींबू पानी पिएं और देखें कि आपको मतली से कैसे राहत मिलती है।<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"VIiyi" lang&equals;"hi"><span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"0">उल्टी होने पर अक्सर पुदीना खाने की सलाह दी जाती है।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"1">दरअसल पुदीने की खुशबू में पेट की समस्याओं से निजात दिलाने की क्षमता होती है।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"2">इसमें मौजूद एंटीस्पास्मोडिक गुण पेट की सूजन को कम करते हैं और उल्टी को रोकते हैं।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"3">आप चाहें तो अदरक पुदीने की चाय भी पी सकते हैं।<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"VIiyi" lang&equals;"hi"><span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"0">इसमें कई कृत्रिम गुण होते हैं जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"1">इससे जी मिचलाने की समस्या दूर हो जाती है।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"2">जब भी उल्टी का मन करे आप सौंफ खा सकते हैं।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"4">इसका उपयोग पेट की पाचन शक्ति को बढ़ाने और पेट संबंधी विकारों को ठीक करने के लिए किया जाता है।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"5">सेब का सिरका खाने से बीमारी के कारण होने वाली उल्टी&comma; फूड पॉइजनिंग और सिरदर्द को रोका जा सकता है।<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"0">उल्टी होने पर जितना हो सके ताजी हवा लें।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"1">किसी और चीज जैसे मूवी&comma; मोबाइल आदि से अपना ध्यान हटाने की कोशिश करें।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"2">हो सके तो कोल्ड ड्रिंक का सेवन करें।<&sol;span> <span class&equals;"JLqJ4b ChMk0b" data-language-for-alternatives&equals;"hi" data-language-to-translate-into&equals;"gu" data-phrase-index&equals;"3">एक बार में बहुत अधिक खाने के बजाय&comma; दिन में कई बार छोटे-छोटे भोजन करें।<&sol;span><&sol;p>&NewLine;