माइग्रेन और डिप्रेशन से मिल सकती है निजात, दूध में मिला लें ये हरी पत्ती

<p>दूध पीने के फायदों के बारे में हम सभी वाकिफ हैं&comma; मिल्क को कम्प्लीट फूड यूं ही नहीं कहा जाता&comma; इसमें तमाम तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए लाभकारी हैं&period; दूध के फायदों को बढ़ाने के लिए हम इसमें कई तरह की चीजें मिलाते हैं&period; उनमें से एक है तुलसी की पत्तियां&comma; ये औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं&period; इसका पौधा भारत के ज्यादातर घरों में पाया जाता है&period; भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स &lpar;Nikhil Vats&rpar; ने बताया कि अगर दूध में तुलसी की पत्तियों को उबालकर पिया जाए तो इसके जरिए कई बीमारियों से निजात मिल सकती है&period;<&sol;p>&NewLine;<p>दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीने के फायदे<&sol;p>&NewLine;<p>1&period; डिप्रेशन<br &sol;>&NewLine;बिजी लाइफस्टाइल&comma; ऑफिस वर्कलोड&comma; पारिवारिक कलह&comma; प्यार और दोस्ती में धोखा&comma; कर्ज की वजह से लोग अकसर डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं&period; ऐसे में तुलसी दूध के सेवन से तमाम तरह की फिक्र दूर हो सकती है और टेंशन से भी राहत मिल जाती है&period;<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; दमा रोग<&sol;p>&NewLine;<p>अगर आप दमा रोग या सांस से जुड़ी परेशानियों के शिकार हैं तो इससे बचने के लिए दूध में तुलसी की पत्तियों को उबालकर पीना चाहिए&period; ऐसा करने से अस्थमा पेशेंट को काफी आराम मिलता है&period;<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; माइग्रेन<br &sol;>&NewLine;मौजूदा दौर में माइग्रेन के मरीजों की तादाद काफी बढ़ गई है&comma; इसकी वजह से लोग अक्सर सिरदर्द से परेशान रहते हैं&period; अगर तुलसी और दूध का रेगुलर इनटेक किया जाए&comma; तो इस प्रॉब्लम को जड़ से मिटाया जा सकता है&period;<&sol;p>&NewLine;<p>4&period; किडनी स्टोन<br &sol;>&NewLine;आजकल दूषित भोजन करने की वजह से किडनी स्टोन की समस्या काफी बढ़ गई है&period; ऐसे में आपको तुलसी के पत्तों को दूध में उबालकर पीना चाहिए&period; इसस पथरी और किडनी में दर्द की समस्या दूर हो जाती है&period;<&sol;p>&NewLine;